Journal de zahwaainun, 29 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2020
51,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2020:
1503 kcal Gras: 42,17g | Prot: 74,41g | Glu: 214,73g.   Petit Déjeuner:  Chia Seed,  Madu, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner: Wortel, Ikan Tongkol Goreng,  Sayur Bening Bayam, Bango Kecap Manis,  Garam,  Bawang Putih, ABC Saus Sambal ,  Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan),  Nasi Putih. Dîner:  Kering Tempe, Bamboe Bumbu Balado, Sambal Goreng Kentang, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Diabetasol Sweetener, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Snacks/Autre: Roma Biskuit Kelapa, Susu Kedelai. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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