Journal de Ger10e, 29 déc. 20

💪🏻💪🏻
66,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2020:
1555 kcal Gras: 59,60g | Prot: 58,69g | Glu: 197,59g.   Petit Déjeuner: Jumbo XXL Hagelslag Puur, Becel Light, Plus Aardbeien Extra Jam, Plus Volkoren Beschuit , Klaverland Kaas Jong Belegen 48+. Déjeuner: Plus Volkoren Beschuit , Meergranenbrood, Plus Gebraden Gehakt, Klaverland Kaas Jong Belegen 48+, Becel Light, Jumbo XXL Hagelslag Puur, Gebakken Ei. Dîner: HAK Rode Bieten 0%, Iglo Rode Kool met Appeltjes, AH Runder Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Mandarijn, Fruitsalade, Aldi Roomboter Appelcake. plus...
2217 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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