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Tam da beklediğim gibi almışım 🙈
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58 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1121 kcal
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Gras: 66,55g | Prot: 49,56g | Glu: 88,61g.
Petit Déjeuner: Ayva, Koska Tahin Pekmez Fındık Püreli, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Menemen. Déjeuner: Ayva. Dîner: Beşamel Sos, Sütaş Kaşar Peyniri, Kıymalı Karnabahar. Snacks/Autre: Bal, Milka Strawberry Yoghurt, Eti Karam Bitter. plus...
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2448 kcal
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Exercice:
Assis - 10 heures, Nettoyage - 3 heures, Cuisiner - 1 heure, RPM - 1 heure, Repos - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de fitoldeniz
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