Journal de schupferratz, 29 déc. 20

ist ok. sogar abgenommen! ruhig Blut. hab nicht gefressen! muss diese Woche nichts bestimmtes essen! hauptsächlich fasten abgesagt! fühl mich im.
51,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2020:
549 kcal Gras: 27,49g | Prot: 7,59g | Glu: 51,95g.   Dîner: Ramazzotti Ramazzotti, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ferrero Küsschen , Lindt Lindor Kugeln, Kinder Schoko-Bons, Weihnachtsplätzchen. plus...
1842 kcal Exercice: Vélo Elliptique - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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