Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2020
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1880 kcal
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Gras: 86,31g | Prot: 108,93g | Glu: 164,49g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Хлеб Черный, SPAR Торт Сливочно-Ореховый. Déjeuner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Печеная. Dîner: Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлеб Черный. Snacks/Autre: Corny Батончик с Клюквой, Флэк Вобла Сушеная. plus...
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2133 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures et 45 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 40 minutes, Repos - 11 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Irvin Kor
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