Journal de Josi_Ro, 29 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2020
90,1 kg Perdu jusqu'à présent: 17,9 kg.    Reste à parcourir: 25,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2020:
672 kcal Gras: 27,85g | Prot: 52,94g | Glu: 50,88g.   Petit Déjeuner: Ameixa Seca, Lugen Semente de Chia, Batavo Iogurte de Morango, Kero Coco Água de Coco (200ml). Déjeuner: Couve-Flor, Alface de Folha Verde, Bife de Fígado. Dîner: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Autre: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. plus...
2195 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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