Journal de fanaberia, 06 oct. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2013
67,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 12,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1488 kcal Gras: 62,41g | Prot: 78,64g | Glu: 146,98g.   Petit Déjeuner: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pasta Jajeczna z Twarogiem, Chleb Żytni. Déjeuner: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). Dîner: Schab Kotlet Schabowy bez Panierki, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem. Snacks/Autre: Kebab Turecki w Tortilli, Ogórek (ze Skórką), Pasta Jajeczna z Twarogiem, Lidl Rivercote Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem. plus...
1637 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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