Journal de pedrodias1973, 28 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2020
87,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2020:
1187 kcal Gras: 30,11g | Prot: 49,46g | Glu: 184,57g.   Petit Déjeuner: Pão de Centeio Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Déjeuner: Caqui, Continente Penne com Cogumelos. Dîner: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Salmão no Forno ou Grelhado, Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Autre: Panike Baguete Com Manteiga De Alho, Palmier. plus...
2455 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de pedrodias1973


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