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Big chest day today for my tiny chest.
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74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2942 kcal
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Gras: 110,44g | Prot: 214,47g | Glu: 274,16g.
Petit Déjeuner: Kodiak Cakes Strawberry Chocolate Chip Power Cup, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Starbucks Nitro Cold Brew (Grande), Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Collation: Papa John's Double Cheeseburger Papadia, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, BSN Amino X, Gatorade Zero Lemon-Lime, Kaged Muscle Citrulline, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Encas: Protein2o Protein Infused Water Mixed Berry, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Papa John's Grilled Buffalo Chicken Papadia, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing. Dîner: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Signature Select Chicken Enchiladas. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3528 kcal
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Exercice:
Repos - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Conduire - 2 heures, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Ménage - 30 minutes, Épicerie - 1 heure, Assis - 8 heures, Douche - 30 minutes. plus...
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poids stable
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 Commentaires
you got half of that right, Erq. 🤣
29 déc. 20 par le membre: Katsolo
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29 déc. 20 par le membre: John10251
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Oh boy! I’m still sore from my Sunday workout. The pain creates the gain?
29 déc. 20 par le membre: love2educate
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Small chest day every day for a big chest. Silly.
29 déc. 20 par le membre: -Diablo
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Historique de poids de chrisw77
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