S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
sovivi
Journal
30 déc. 20
Journal de sovivi, 30 déc. 20
Profil de sovivi
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
77 ровно. За месяц 3800 мало или много не знаю , но хотя б сдвиг был . Конечно как и всем мне хочется сразу скинуть эти ненавистные лишние жировые прослойки , но увы и ах! Все через труд и время! Хочу 60-65 думаю др весны до них дойду
77 kg
Perdu jusqu'à présent:
9 kg
.
Reste à parcourir:
17 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 décembre 2020:
1594 kcal
Gras: 33,73g | Prot: 62,34g | Glu: 259,11g.
Petit Déjeuner:
Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Яичница, Зеленый Перец.
Dîner:
Чечевичный Суп, Рис Отварной.
Snacks/Autre:
Варенье, ПП Оладьи.
plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
Мне кажется, это максимум из хорошего спокойного сброса. У меня лично вообще где 1 кг. в месяц уходит и тоже считаю, что нормально
30 déc. 20 par le membre:
olgasyrchina76
Правда ? Спасибо большое
30 déc. 20 par le membre:
sovivi
3800 это очень хорошо, быстрее и не надо. У меня по 1 кг в мес уходит. Тут лучше не спешить , зато потом обратно не вернется ))
30 déc. 20 par le membre:
msumarusia
msumarusia Вот-вот. У нас с Вами одинаково. Вроде и хочется побыстрее, поскорее, но надо понимать, что быстрый сброс - это очень вредно для организма, а вот так спокойно и более надёжно ещё.
30 déc. 20 par le membre:
olgasyrchina76
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de sovivi
Voir l'Historique Complet