Journal de schupferratz, 30 déc. 20

hm. nun gut. sowas wie gehalten. gestern Abend noch Alk und Schoki. aber nicht so viel. geht so.
51,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2020:
672 kcal Gras: 12,73g | Prot: 86,26g | Glu: 65,81g.   Dîner: Äpfel, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Harzer Harzer Käse, Lidl Mozzarella Light, Rosenkohl. plus...
2385 kcal Exercice: Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures, Vélo Elliptique - 3 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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