Journal de simonejambo, 30 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2020
81,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 14,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2020:
1162 kcal Gras: 70,56g | Prot: 112,70g | Glu: 17,63g.   Petit Déjeuner: Quiabo Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango. Déjeuner: Contra-filé Grelhado, Azeite de Oliva, Jiló Cozido. Dîner: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Seara Apresuntado. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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