Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2020
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89,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg.
Reste à parcourir: 24,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1118 kcal
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Gras: 45,49g | Prot: 51,12g | Glu: 126,73g.
Petit Déjeuner: Ceratti Lombo Canadense Fatiado, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Cafezinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Ovo, Kero Coco Água de Coco (200ml). Déjeuner: Batatas Fritas sem Gordura, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde, Couve-Flor. Dîner: Abacaxi. Snacks/Autre: Ameixas. plus...
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2637 kcal
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Exercice:
Dormir - 10 heures, Repos - 13 heures, Randonnée - 1 heure. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Josi_Ro
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