Journal de mamad005, 30 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2020
86,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 10,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2020:
2554 kcal Gras: 134,88g | Prot: 97,74g | Glu: 234,67g.   Petit Déjeuner: Harry's Brioche Tranchée aux Pépites de Chocolat, Nutella Nutella, Delisse Lait Demi Écrémé, Pain de Mie. Déjeuner: Gyma Sauce Salade (Sachet), Riz Basmati (Cuit), Picard Nems au Poulet, Kinder Bueno Mini. Dîner: KFC Pièce de Poulet Original, KFC Hot Wings, Picard Double Cheeseburger, Ketchup, Mayonnaise, McCain Frites Allumettes Golden. plus...
2136 kcal Exercice: Repos - 20 heures, Dormir - 4 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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