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Thomas1807
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30 déc. 20
Journal de Thomas1807, 30 déc. 20
Profil de Thomas1807
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gotten too heavy
173,0 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,0 kg
.
Reste à parcourir:
52,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 décembre 2020:
2269 kcal
Gras: 90,27g | Prot: 77,38g | Glu: 293,25g.
Petit Déjeuner:
Coffee with Cream, Twizzler Strawberry, Cadbury Mini Eggs, 2% Fat Milk, Salami Pizza, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Coffee with Cream and Sugar, Bananas , Apples .
plus...
4941 kcal
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
Today is a good place to start....
30 déc. 20 par le membre:
lincur
The struggle is real but you got this, bud.
31 déc. 20 par le membre:
Torque3k
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Historique de poids de Thomas1807
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