Journal de crgi65, 30 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2020
78,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2020:
643 kcal Gras: 44,72g | Prot: 37,17g | Glu: 24,61g.   Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: America's Choice Natural Almonds, Mixed Salad Greens. Dîner: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Tomatoes, Spinach , Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade) . Snacks/Autre: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Pumpkin Pie (Individual Size or Tart), Dried Prune, Strawberries , Great Value Sharp Cheddar Cheese. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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