Journal de Gertrud die Viertelvorzwölfte, 31 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 décembre 2020
69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2020:
566 kcal Gras: 20,09g | Prot: 34,60g | Glu: 63,48g.   Petit Déjeuner: Brauner Zucker, Kiwi, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Eiklar, Omelett oder Rührei, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Knäckebrot Sesam, Brauner Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Dîner: Ja! Hähnchenbrustfilet, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Kohlrabi, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine

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