Journal de monasanna, 31 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 décembre 2020
81,2 kg Perdu jusqu'à présent: 32,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2020:
2010 kcal Gras: 121,35g | Prot: 94,22g | Glu: 138,31g.   Petit Déjeuner: Aldi Cashewkerne, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Golden Toast Vollkorn Toast, Honig, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht. Dîner: Möhren, Rote Paprika, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Salzkartoffeln, Rougette Ofenkäse . plus...
2814 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 1 heure et 24 minutes, Repos - 14 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,9 kg par Semaine

16 supporteurs    Encourager   


     
 

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