Journal de Beta 40, 31 déc. 20

tá difícil! eita 3kg tenso pra eliminar. Estacionada. 😔
71,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2020:
880 kcal Gras: 56,42g | Prot: 57,15g | Glu: 35,09g.   Petit Déjeuner: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido). plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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