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火鍋小姊姊
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01 janv. 21
Journal de 火鍋小姊姊, 01 janv. 21
Profil de 火鍋小姊姊
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減重成績單 交作業啦🤩
2020.09.01➡️2020.12.31
體重71kg➡️58.2kg
體脂36.8%➡️27.2%
內脂7➡️4
目標在2/1達成55kg，並維持直到懷孕😂
58,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
5,6 kg
.
Reste à parcourir:
0,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 01 janvier 2021:
1506 kcal
Gras: 81,88g | Prot: 112,33g | Glu: 81,61g.
Déjeuner:
法國有機花園 無糖花生醬, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 小番茄（葡萄形狀）, 藍莓, 黑咖啡, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, Costco 美國蘿美心, 卜蜂 醃漬十三香雞翅.
Dîner:
香菇, 玉米筍, 雞蛋, 杏鲍菇, 大陸妹, 雞腿排.
plus...
1431 kcal
Exercice:
Repos - 17 heures et 21 minutes, Dormir - 6 heures et 39 minutes.
plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
直到懷孕😂😂😂
01 janv. 21 par le membre:
pop205
就是很久很久以後的意思😅😂
01 janv. 21 par le membre:
火鍋小姊姊
加油
01 janv. 21 par le membre:
我一定要成功 加油
👍👍
01 janv. 21 par le membre:
尼歐NEO
謝謝成功跟尼歐，也祝福身體健康、新的一年順遂！
01 janv. 21 par le membre:
火鍋小姊姊
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