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Sherz01
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01 janv. 21
Journal de Sherz01, 01 janv. 21
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New Year...New Goals! 19 days since last weigh in. Managed to gain 2.3kg, it could’ve been worse I guess 🤪. Focus mode back on! 💪🏽Let’s do this!
77 kg
Perdu jusqu'à présent:
8 kg
.
Reste à parcourir:
6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 01 janvier 2021:
1213 kcal
Gras: 36,25g | Prot: 42,70g | Glu: 151,39g.
Petit Déjeuner:
Nutriday Fruity Yoghurt, Muesli.
Déjeuner:
Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Boerewors, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Potato Salad with Egg.
Dîner:
Lay's American BBQ, Simba Pretzels Salted, Coca-Cola Coke Zero.
Snacks/Autre:
Manhattan Sour Worms, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Gin, Sprite Sprite Zero (Can), Rose's Passion Fruit Cordial.
plus...
2143 kcal
Exercice:
Natation (Lent) - 20 minutes, Tae Bo - 25 minutes, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 10 heures.
plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
You are certainly not alone. Im too nervous to weigh in but starting fresh today too. x
01 janv. 21 par le membre:
koekstie
💪🏽🤗
01 janv. 21 par le membre:
Sherz01
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Historique de poids de Sherz01
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