Journal de Alma G Cervantes, 30 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2020
48,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2020:
1231 kcal Gras: 46,62g | Prot: 90,69g | Glu: 113,20g.   Petit Déjeuner: Carnation Leche Evaporada Light, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Café Regular. Déjeuner: Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Dîner: Tortilla de Maíz, Bistec de Res, Carnation Leche Evaporada, Café Instantáneo , Pan Dulce. Snacks/Autre: A de Coco Coco Rallado sin Azucar, Lala Cottage Reducido en Grasa, Kiwi. plus...
324 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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