Journal de Hen301, 02 janv. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 janvier 2021

113 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 24 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 janvier 2021:

1976 kcal

Gras: 53,71g | Prot: 143,11g | Glu: 221,22g. Petit Déjeuner: Gekookt Ei, Gwoon Kaiserbroodjes, Jumbo Soyamelk. Déjeuner: Lidl Kipfilet, Witte Boterham, Deen Kip Grillworst. Dîner: Lidl Verspakket Kruidige Couscous, Cup-A-Soup Chinese Kip. Snacks/Autre: Zwagerman Kipfilet Bieslook, Body & Fit Whey Protein Exclusive , Lidl Griekse Yoghurt 2%. plus...

3969 kcal

Exercice: Ménage - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,3 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Zet hem op met je doelen 👍🏽

02 janv. 21 par le membre: AviaMar


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