Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2021
|
49,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,0 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1895 kcal
|
Gras: 64,55g | Prot: 129,34g | Glu: 231,93g.
Petit Déjeuner: IQ Bar Almond Butter Chip, MadeGood Chocolate Chip Granola Bar, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Meijer Light Three Berry Preserves, Meijer Creamy Peanut Butter, MuscleTech Phase8. Déjeuner: York Peppermint Minis, Country Crock Light Butter, Meijer Complete Pancake Mix. Dîner: Ragu Simply Roasted Garlic Pasta Sauce, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Best Choice Chopped Turnip Greens. Snacks/Autre: Meijer Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, MuscleTech Phase8, MuscleTech VaporX5. plus...
|
|
2412 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 10 heures et 10 minutes, Conduire - 10 minutes, Assis - 2 heures. plus...
|
Prenant 1,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|