Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2021
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56 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1128 kcal
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Gras: 34,66g | Prot: 76,99g | Glu: 129,87g.
Petit Déjeuner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Usus Ayam, Hati Ayam, Ampela, Nanas, Serabi, Pepaya. Déjeuner: Jengkol, Sup Kubis, Tempe Orek, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Dîner: Tahu Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Autre: Nabati Wafer Krim Keju, Richeese Siip, Pentol, Nasi Putih, Nasi Ketan (Ketan), Garuda Kacang Kulit, Putih Telur Matang. plus...
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1664 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Nurlaili Januarfi
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