Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 octobre 2013
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86,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 22,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2211 kcal
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Gras: 112,94g | Prot: 124,33g | Glu: 186,99g.
Petit Déjeuner: Hacendado Pan Centeno, Bonarea Queso Fresco para Untar, Bonarea Queso Mezcla Tierno Bajo en Sal, Hacendado Leche Desnatada, Café, Bonarea Finísimo de Pavo Braseado, Tomates. Déjeuner: Frutos Mezclados Secos Tostados, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Hacendado Combinado De Frutos Secos, Bonarea Queso en Dados, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva, Vinagre, Pan de Centeno, Hacendado Miel de Mil Flores, Tomates, Lechuga, Lomo de Cerdo Asado. Dîner: Queso de Cabra (Blando), Pollo Asado, Zanahoria, Hacendado Miel de Mil Flores, Lechuga, Vinagre, Aceite de Oliva, Pepino (con Cáscara), Pan de Centeno, Col Roja. Snacks/Autre: Mandarina, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Canela, Bonarea Queso Maasdam Tierno, Leche de Soja, Bonarea Finísimo de Pavo Braseado. plus...
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3011 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 1 heure, Ménage - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Debout - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de siesguay
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