Journal de brianamendes, 28 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2020
56,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2020:
1442 kcal Gras: 68,14g | Prot: 82,73g | Glu: 126,03g.   Petit Déjeuner: Qualitá Panettone Chocolate. Déjeuner: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca Assada. Dîner: Hambúrguer Caseiro, Aurora Linguiça Calabresa, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Autre: Mangas. plus...
389 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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