|
So..... Das erste Ziel von 72,4 kg ist erreicht. Dann hab ich das Ziel mal etwas angepasst. Bis Ende Februar würde ich gerne unter 70 kg haben.
|
72,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 9,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1003 kcal
|
Gras: 35,49g | Prot: 58,04g | Glu: 111,51g.
Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Marmelade, Frischkäse, Vollkornsemmel. Déjeuner: Kefir, Mandarine, Kiwi, Äpfel, Birnen. Dîner: Erbsen, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Semmelknödel. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|