|
Es läuft wieder 😊
|
122,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 45,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2094 kcal
|
Gras: 74,29g | Prot: 125,94g | Glu: 235,14g.
Petit Déjeuner: TiP H-Vollmilch 3,5%, Protein 90, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt). Déjeuner: Moser Roth Meersalz, TiP Schmelzkäse Light , Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dîner: Moser Roth Chili, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Tomaten, Ketchup, Aldi Haferflocken, Ei, Meine Metzgerei Gemischtes Hackfleisch 30% Fettreduziert, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Snacks/Autre: Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Moser Roth Cocos, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Blaubeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Magerquark. plus...
|
|
3302 kcal
|
Exercice:
Nordic Walking - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de buddhamama
|