|
tsja.. de eerste kilos gaan het hardste.. toch mooi mee genomen want voor de kerst woog ik 95
|
97,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
678 kcal
|
Gras: 27,96g | Prot: 57,64g | Glu: 38,50g.
Déjeuner: Jumbo Gerookte Schouderham , AH Zuivelspread Bieslook Light, Jumbo 20+ Minder Vet Komijn Jong Belegen, Jumbo Kipfilet, Nevo Komkommer met Schil, Wasa Vezelrijk Cracker. Dîner: Marne Dijon Mosterd, Jumbo Tonijn in Water, Nevo Rode Paprika, Nevo Komkommer met Schil, Jumbo Ijsbergsla , Royal Groene Pepers, Jumbo Magere Yoghurt. Snacks/Autre: Wasa Vezelrijk Cracker, Calvé Pindakaas Proteine, Jumbo Chiazaad, Jumbo Frambozen en Blauwe Bessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Magere Franse Kwark. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|
 Commentaires
Dat is ook zeker zo! Volhouden 😅
04 janv. 21 par le membre: jennyangela
|
Na bijna 2 jaar zou je denken dat het op de automatische piloot gaat... maar ik vind dat echt de voedingswaarden bekijken en t goed willen doen elke dag opnieuw weer moeite kost. Maar heb het nog niet opgegeven 🙏👍dank jullie allen voor jullie support. Helemaal super!
04 janv. 21 par le membre: Gabriellavanloon7
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Gabriellavanloon7
|