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Setalah kemaren tahun baru cheat day
Bb naik 1,2 kg
Akhirnya sekarang sudah kembali dalam 3 hari :)
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67,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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920 kcal
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Gras: 26,17g | Prot: 62,85g | Glu: 102,78g.
Petit Déjeuner: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Déjeuner: Nasi Putih, Telur Rebus, Ayam Goreng. Dîner: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Autre: Roti Gandum, Kraft Singles , Roti Gandum. plus...
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poids stable
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