Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2021
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79,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 11,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1298 kcal
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Gras: 30,67g | Prot: 102,87g | Glu: 156,61g.
Petit Déjeuner: Mariza Canela em Pó , Café. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dîner: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Leite em Pó Ninho, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café, Sadia Queijo Mussarela (40g), Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Autre: Quaker Aveia em Flocos, Ameixa Seca, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure. plus...
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2001 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 48 minutes, Repos - 15 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de thaisgfrade
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