Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 octobre 2013
|
72 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 72 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
620 kcal
|
Gras: 36,90g | Prot: 54,86g | Glu: 42,07g.
Petit Déjeuner: Continente Queijo Flamengo Fatias, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Mimosa Leite Meio Gordo, Café Expresso. Déjeuner: Peixe Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dîner: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Costeletas de Vaca. plus...
|
|
2045 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 10 minutes, Ménage - 15 minutes, Machine d'Exercice (Rapide) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 28 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de maria022
|