Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2021
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60 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1257 kcal
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Gras: 40,22g | Prot: 74,39g | Glu: 156,57g.
Petit Déjeuner: Sawi Hijau, Del Monte Spaghetti Sauce, Nasi Putih, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Garam, Tomat Merah, Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Déjeuner: Del Monte Spaghetti Sauce, Sawi Hijau, Tomat Merah, Garam, Wortel Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Nasi Putih, Telur Rebus, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Dîner: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Garam, Wortel Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Nasi Putih, Telur Rebus, Brokoli. Snacks/Autre: Vegeta Scrubber, Nanas, Nescafe Classic, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Semangka. plus...
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1541 kcal
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Exercice:
Choe Ting abs - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Irdiandevi
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