Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2013
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85,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2270 kcal
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Gras: 68,99g | Prot: 84,16g | Glu: 273,13g.
Petit Déjeuner: Biscottes au Froment, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café, Confiture Fraises. Déjeuner: Pain de Mie Complet Tranché, Bouillon de Volaille Dégraissé, Vinaigrette Légère, Tomates, Céleri. Dîner: Pain Complet, Tarte aux Pommes, Pommes de Terre Vapeur, Crème Fraîche 15%, Cèpes, Blanc de Dinde (30g), Oeuf Dur, Vinaigrette Légère, Tomates. Snacks/Autre: Cognac. plus...
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3025 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de SWEADER
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