|
Memleket dönüşü +700 gr ile döndüm pişman mıyım aslaaa bir daha olsa yine yerdim o mantıları, yağlamaları 😂
|
92,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,1 kg.
Reste à parcourir: 17,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1371 kcal
|
Gras: 71,55g | Prot: 70,86g | Glu: 118,86g.
Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Muz, Fıstık Ezmesi, Nimet Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Domatesler, Yeşil Zeytin. Déjeuner: Tavuk Eti (Kavurma), İrmik Helvası, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Dîner: Pırasa Yemeği, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Birşah Ayran. Snacks/Autre: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Çiğ Badem, İçim Light Süt. plus...
|
Prenant 1,0 kg par Semaine
|