Journal de Hen301, 04 janv. 21

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Hallo allemaal,
Al 8 jaar bezig met deze app en elke keer weer gestopt en niet volgehouden.
Nu ga ik er echt voor en moet het lukken.
2 januari begonnen en nog 17 kg te gaan.
Hopelijk voor juni op mijn streefgewicht. :)

112 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 23 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 janvier 2021:

1724 kcal

Gras: 31,66g | Prot: 93,52g | Glu: 270,60g. Petit Déjeuner: Zwagerman Kip Grillworst , Bruine Boterham. Déjeuner: Deen Kip Grillworst, Bruine Boterham. Dîner: Kaki, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Lidl Verspakket Kruidige Couscous. Snacks/Autre: Zwagerman Kipfilet Bieslook, Banaan, AH Eierkoek (50g). plus...

3787 kcal

Exercice: Rameur - 40 minutes, Shopping - 1 heure, Dormir - 6 heures et 45 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 9 heures et 55 minutes, Conduire - 40 minutes. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine