Journal de luciano_leonel, 09 oct. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2013
84,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3713 kcal Gras: 128,00g | Prot: 168,24g | Glu: 480,43g.   Petit Déjeuner: Bauducco Panetone, Vitao Granola Tradicional Light, Parmalat Leite Desnatado. Déjeuner: Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Tickroc Castanha do Pará e Quinoa, Barra de Granola Crocante Banana e Amêndoas, Mangas, Maçã, Mamão, Peras, Mais Vita Fibra de Trigo. Dîner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Outback Ribs On The Barbie, Outback Grilled Chicken On The Barbie, Outback Aussie Cheese Fries, Outback Pão Australiano com Manteiga. Snacks/Autre: Chokito Chokito, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Probiótica Thermo Shake Diet - Chocolate, Cenouras, Bauducco Torrada Multigrãos. plus...
2080 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
poids stable



     
 

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