Journal de om22ug, 05 janv. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2021
66,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 11,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

480 kcal Gras: 13,32g | Prot: 23,58g | Glu: 61,50g.   Petit Déjeuner: Cherrytomaten, Alpro Amandelmelk, Banaan, Quaker Havermout (40g). Déjeuner: Womens Best Protein Bar Chocolate Hazelnut. Dîner: AH Pitloze Witte Druiven, Gebakken Ei, AH Kikkererwten, Bospeen, Rode Paprika, Bloemkoolrijst. plus...
2175 kcal Exercice: Travail - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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