Journal de ClausAmmer, 05 janv. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2021
87,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1568 kcal Gras: 42,15g | Prot: 71,46g | Glu: 212,33g.   Petit Déjeuner: Pfannkuchen Sirup (Kalorienreduziert), Chiquita Banane, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee. Déjeuner: Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Lizza Low Carb Pasta, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Aldi Bio Junger Spinat. Dîner: Vollkornbrot, Milbona Tilsiter, Aldi Ungarische Salami, Milsani Haltbare Fettarme Milch, My Muesli Kickstartmusli Men. Snacks/Autre: Goldähren Zwieback, Mandarine. plus...
1660 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine



     
 

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