Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 janvier 2021
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60,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1142 kcal
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Gras: 28,12g | Prot: 97,07g | Glu: 132,61g.
Petit Déjeuner: Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Tahu, Sayur Lodeh, Alfamart Daun Pepaya. Déjeuner: Putih Telur Matang, Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Bakar Cilembu, Tapioka Mutiara Kering. Dîner: Putih Telur Matang, Telur Goreng tanpa Lemak, Sambal Goreng. plus...
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1543 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Repos - 16 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de @egapratiwiavi
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