Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 janvier 2021
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1478 kcal
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Gras: 83,42g | Prot: 63,26g | Glu: 116,70g.
Petit Déjeuner: Scrambled Egg , Almonds , Woolworths Sliced Salami, Cooked Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Coffee with Milk. Déjeuner: Woolworths Freshly Squeezed 100% Orange Juice. Dîner: Sweet Red Peppers , Cooked Corn (from Frozen), McCain Baby Peas, Pick n Pay Brown Basmati Rice, Pick n Pay Boerewors , Lancewood White Cheddar Cheese, KOO Sweetcorn, Gem Squash. Snacks/Autre: Sally Williams Cranberry & Almond Nougat, Coffee with Milk, Almonds , Lancewood White Cheddar Cheese, Celery . plus...
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2132 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de StarRat
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