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Was ist bloß los? Esse weniger, wird aber mehr 😟
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50,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1484 kcal
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Gras: 55,86g | Prot: 78,60g | Glu: 161,51g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Kiwi, Seeberger Cranberry , Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Elstar, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Déjeuner: Meßmer Energie, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft , Ja! Champignons , Freshona Kichererbsen , Kühne Joghurt Dressing. Dîner: Tomaten, Teekanne Blueberry Muffin, Kaffee mit Milch, Corny Dunkle Schoko, Milram Frischer Schmand, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Snacks/Autre: Milbona Fettarmer Kefir, Vom Land Imkerhonig, Gebrannte Mandeln, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. plus...
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1829 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Ménage - 2 heures, Shopping - 1 heure, Assis - 8 heures, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 49 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 11 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Trackst du sauber und wirklich alles, trinkst du genug, wie ist es mit Sport?
06 janv. 21 par le membre: Multigirl80
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Normalerweise Tracks ich wirklich sehr genau. Weihnachten und Silvester ausgeschlossen 😌
Sport ist momentan nur abends nach der Arbeit möglich walken täglich 5 km. Morgens 15 min Gymnastik auch täglich.
Mit dem trinken kannst du recht haben. Komme während der Arbeit kaum dazu 😔
06 janv. 21 par le membre: AnnaSeifert82
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Wann hast du deinen ETB zuletzt neu berechnet und welches Aktivitätsniveau zugrunde gelegt?
06 janv. 21 par le membre: Multigirl80
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Historique de poids de AnnaSeifert82
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