Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 janvier 2021
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98,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 18,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1961 kcal
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Gras: 66,80g | Prot: 103,34g | Glu: 210,23g.
Petit Déjeuner: Continente Fiambre Peito de Peru , Maribel Doce de Frutos Silvestres, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light, Panquecas de Aveia. Déjeuner: Alface de Folha Verde, Vinho Branco de Mesa, Bolacha Cookie de Manteiga ou Açucar, Fin Carré Chocolate de Leite com Avelãs, Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco. Dîner: Peras, Salmão no Forno ou Grelhado, Omelete, Sopa de Espinafres, Alface de Folha Verde. Snacks/Autre: Maçã, Café Expresso, Continente Bolacha Maria de Trigo Integral, A Vaca que ri Queijo Azul (Light), Lidl Tostas Integrais de Centeio, Amêndoas. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Paulo Bernardes
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