Journal de TMHC, 06 janv. 21

pff wat een schommel. Mezelf in november opgepept weer er tegen aan te gaan na een zware periode. Maar helaas het jaar geëindigd met afscheid nemen van een dierbare. Daar waar men kerst viert met dierbare en het leven viert was dit voor mij dit jaar wel even anders. Hierdoor weer even met twee voeten op de grond gezet. Het nieuwe jaar is begonnen en dat betekend voor mij gestopt zijn met roken en weer gaan letten op mijn eten. #motivatie#omdenken#vannegatiefnaarpositief🍀

85 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1702 kcal

Gras: 74,63g | Prot: 82,87g | Glu: 176,66g.   Petit Déjeuner: Aldi Gegrilde Kipfilet, Lidl Filet Americain Peper, Lidl Petit Pain Wit. Déjeuner: Blue Band Halvarine, Zwagerman Coburger Ham, Aldi Volkoren Puntje, Bosui of Lenteui, Gebakken Ei. Dîner: AH Kleine Krieltjes, Sperziebonen, Lidl Krokante Kipschnitzel. Snacks/Autre: Azijn, Komkommer (met Schil), Aldi Gegrilde Kipfilet, Chateau Witte Chocolade . plus...