Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2021
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64,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1144 kcal
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Gras: 30,45g | Prot: 86,12g | Glu: 137,42g.
Petit Déjeuner: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Apel. Déjeuner: Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Nasi Putih, Bawang Merah, Royco Royco Ayam, Kacang Panjang Hijau, Tahu, Dada Ayam. Dîner: Tahu, Daun Bawang (Loncang), Nasi Putih, Sosis tanpa Daging, Dada Ayam. Snacks/Autre: Yakult Yakult, Rengginang, Apel. plus...
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1741 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Aérobie - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de intanputrisiti
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