Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2021
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74,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1520 kcal
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Gras: 54,01g | Prot: 96,47g | Glu: 165,82g.
Petit Déjeuner: Kecap Manis, Nasi Putih, Soto Daging, Hati Ayam. Déjeuner: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Daun Bawang (Loncang), Bayam Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Dîner: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Arem-arem, Telur Dadar, Tahu Kukus, Kulit Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Autre: Madu, Tomat, Pakcoy, Seledri. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de wulandn7
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