Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2021
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60 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1318 kcal
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Gras: 25,09g | Prot: 42,41g | Glu: 236,89g.
Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Putih. Dîner: Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Autre: Tempe Goreng Tepung, Pepaya, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mariza Selai Srikaya, Roma Wafello Butter Caramel, Pepaya, Mie Gandum, Roti Putih. plus...
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2013 kcal
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Exercice:
Fitness - 35 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7,8 kg par Semaine
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Historique de poids de diinn11
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