|
Helemaal vergeten te loggen vanmorgen. Op de weegschaal toch een tikkie zwaarder..
maar dat is een moment opname. Helaas slecht geslapen, en gister veel zout ( boullion) binnen gehad. hopelijk dat het daar aan ligt.
|
96,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
903 kcal
|
Gras: 35,38g | Prot: 83,39g | Glu: 53,42g.
Petit Déjeuner: Jumbo Frambozen en Blauwe Bessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Magere Franse Kwark. Déjeuner: Jumbo Gerookte Schouderham , Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Zacht Gekookt Ei, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Dîner: Nevo Rode Paprika, Nevo Tomaat, Nevo Komkommer met Schil, Jumbo Ijsbergsla , Royal Groene Pepers, Jumbo Magere Yoghurt, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Autre: Zaanse Mayonaise, Jumbo Tonijn Stukken in Water, Wasa Vezelrijk Cracker. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|