Journal de ironbro, 07 janv. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2021

92 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 janvier 2021:

1261 kcal

Gras: 35,29g | Prot: 29,37g | Glu: 189,15g. Petit Déjeuner: Мандарины, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Очаковский Квас, Макдоналдс Фиш & Чипс. plus...

2434 kcal

Exercice: Sauna - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

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